PESO PERDIDO DESDE LA DIETA PREOPERATORIA

viernes, 11 de noviembre de 2011

Cagada

Antes de contar la cagada os pongo en antecedentes.
Estoy intentando llevar un plan de comida equilibrado. NO, UNA DIETA NO! He borrado esa palabra de mi vocabulario.
Lo que estoy haciendo es desayunar un café con leche, a media mañana una tostada de un pan integral de semillas ecológico que yo mismita me hago y merendar a veces fruta, a veces café con leche, a veces un yogourt, a veces sandwhich... En cuanto a las cenas estoy tomando unos batidos que me dio Princesaa. Y para almorzar me organizo de forma equilibrada: dos días carne con verduras, dos días pescado con verduras, un día legumbres, un día hidratos o arroz y el séptimo día repito cualquiera de las anteriores cosas menos los hidratos y arroz. Ah! Y a lo largo de la semana puedo comer dos pasteles o similar.
Además de esto, como ya sabéis, camino una hora y media entresemana con Princesaa.
Mola, verdad? Lo malo es que a veces la cago, y aquí viene lo de "cagada". Esta tarde me ha dado "el ataque" y he merendado a lo grande... Y encima hoy que salgo a cenar, es decir, que no voy a cenar batido precisamente... Pero bueno, a seguir, verdad??
Besitos

4 comentarios:

Laura Maria dijo...

A seguir!! Porque tu misma lo has dicho, no es una dieta, no es algo OBLIGATORIO, la idea es acostumbrarte y la costumbre se basa en tiempo no vas a tomar la costumbre de un momento para otro, por eso no me parece que esta mal, ademas te ejercitas!!
Exitos!! :)

Princesaa dijo...

Ves?? si hubiera ido yo en vez de tu a la cena, jajajaja.

Venga guapa que no pasa nada,hoy es otro día y seguirás comiendo bien.

Besitos

enmaferson dijo...

no te preocupes no es nada fijo aseguir un dia es un dia ademas con la pecha de andar que os dai yaves besos

Rocio dijo...

Hola guapa, un dia no pasa nada, porque no te pasa siempre, asi que animo y a seguir.
Un beso!